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Körperfettmessung
Eine Körperfettmessung dient dazu, den Anteil des Körperfetts im Verhältnis zur gesamten Körperzusammensetzung zu bestimmen. Denn nicht nur das Körpergewicht ist von Bedeutung, sondern man kann auch als nicht übergewichtiger Mensch zu viel Fett und zu wenig Muskelmasse im Körper haben.
Professionelle Messung in der Apotheke
Die Körperfettmessung ist ein wichtiger Schritt bei der Überwachung Ihrer Gesundheit und Fitness, und wir helfen Ihnen dabei gern. Unsere professionelle Körperfettmessung wird von erfahrenen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern durchgeführt, die mit modernsten Messinstrumenten arbeiten, um eine genaue Messung Ihrer Körperzusammensetzung durchzuführen. Indem wir das Verhältnis von Körperfett zu magerem Körpergewebe bestimmen, können wir Ihnen ein besseres Verständnis Ihrer Gesundheit vermitteln und Ihnen helfen, gezielte Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Gesundheit zu verbessern.
Eine Körperfettmessung kann nützlich sein, um Folgendes zu bestimmen:
Gesundheitsrisiken
Ein zu hoher Körperfettanteil kann das Risiko für gesundheitliche Probleme wie Diabetes, Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Krebs erhöhen.
Fitnesslevel
Eine Körperfettmessung kann Aufschluss darüber geben, wie viel Fettanteil in Relation zur Muskelmasse vorhanden ist. Dies ist wichtig, um das Fitnesslevel zu bestimmen und gegebenenfalls Trainingsprogramme anzupassen.
Gewichtsverlust
Die Messung kann helfen, den Fortschritt bei einem Gewichtsverlustprogramm zu verfolgen und zu bestimmen, ob der Verlust von Körperfett oder Muskelmasse erfolgt.
Ernährung und Diät
Eine Körperfettmessung kann bei der Festlegung von Zielen und der Überwachung der Fortschritte in Bezug auf die Verbesserung der Ernährung und die Einhaltung einer Diät helfen.
Wir ermitteln folgende Werte:
- Ihr Körpergewicht in kg
- den Fettanteil Ihres Körpers
- den Wasseranteil Ihres Körpers
- den Muskelanteil Ihres Körpers
- den Knochenanteil Ihres Körpers
Wie sind meine Werte zu beurteilen?
Die gesunden Körperfettanteile sind von Ihrem Geschlecht abhängig, aber auch von Ihrem Alter, von Ihrer Größe und Ihrem Gewicht. Die markierten Daten werden von uns dem Algorithmus zur Verfügung gestellt.
Der gesunde Körperfettanteil bei Männern ist bei 15 % bis 23 % gegeben, der gesunde Körperfettanteil bei Frauen liegt bei 22 % bis 31 %.Was ist vor der Messung zu beachten?
Sorgen Sie dafür, dass Sie die Körperfettwaage zur gleichen Uhrzeit und mit dem gleichen Körperzustand nutzen, zum Beispiel nicht nach vorheriger sportlicher Betätigung etc. Denn nur wenn Sie im gleichen Körperzustand auf die Analysewaage steigen, haben Sie aussagekräftige Messergebnisse. Sie können durch regelmäßige Messungen sehen, ob wir die gemeinsam geplanten Ziele erreichen werden, beispielsweise wenn wir mehr Muskel- und weniger Fettmasse ablesen können.
Für wen ist die Körperfettmessung nicht geeignet?
Die Körperfettmessung erfolgt bei uns mit BIA (= Bioelektrische Impedanzanalyse) innerhalb weniger Minuten. Das geschieht durch einen nicht wahrnehmbaren Strom, der durch Ihren Körper geschickt wird. Den Stromdurchfluss müssen Sie aber bei Schwangerschaft oder bei einem eingesetzten Herzschrittmacher vermeiden.
Individuelle Beratung
Gemeinsam können wir mehr gesunde Werte anstreben und beobachten. Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter stehen Ihnen zur Verfügung, um Sie bei der Körperfettmessung zu unterstützen und Ihnen Empfehlungen für eine gesunde Ernährung und Bewegung zu geben. Wir wissen, dass jeder Mensch einzigartig ist und verschiedene Bedürfnisse und Ziele hat. Deshalb bieten wir eine individuelle Beratung und Unterstützung an, um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Betreuung erhalten.
Sofern Sie sich mehr bewegen und Ihre Nahrungsaufnahme verändern, um sich an gesunde Werte anzupassen, reicht die tägliche Beachtung Ihres Gewichtes in kg nicht mehr aus. Wir helfen Ihnen mit unserer Analysewaage, zusammen mit unserer Beratung auch zu einer gesunden Aufnahme von Lebensmitteln.
Es sollte ebenfalls erwähnt werden, dass es sich auch herausstellen kann, dass zu wenig Körperfett oder andere Werte vorhanden sind. Dann passen wir Ihre Ernährung und Ihre Bewegungen unseren gemeinsamen Zielen an. Wir möchten Ihnen mit unseren Empfehlungen helfen, „normale Werte“ zu erreichen, um Ihre Gesundheit zu fördern.
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